Alwena

Début novembre :
Mon bidon s'arrondit !

Cela fait une semaine que notre première séance de chant est passée, une semaine ou les mélodies me revenait en tête, la hâte de se retrouver de nouveau été trés présente.
   
Une nouvelle maman nous a rejoint, son accouchement est prévu pour mi décembre, se sera la 1ere à mettre à profis tout ce que nous auront appris.
Après les présentations nous sommes prêtes à commencer avec notre petit chant de bienvenue polynésien : Aloha. Instantanément bb se reveille ! Nous continuons avec ce chant tout en travaillant la bascule du bassin. sur les sons aigu nous enroulons au maximum le bas du dos, sur les sons grave nous cambrons le dos, tout ça sur le rythyme du chant.
   
   

Le prochain exercice s'appelle le soleil, nous ouvrons les bras jusqu'au dessus de notre tête en émetant le son de notre choix et nous relachons les bras le long du corps toujours en dessinant un énorme soleil avec nos mains. Après plusieurs répétitions nous commençons la même choses sur l'avant. Nous montons les bras à hauteur du ventre et là nous poussons et rapprochons les mains devant le ventre. j'avais vraiment l'impression de lui souffler mon energie !
 
      

Nous nous mettons maintenant 2 par 2 pour travailler les sons sur la colonne vertébrale.
La personne se trouvant derrière moi fait une prise du contact douce en faisant glisser sa main du haut jusqu'en bas du dos. Elle pose ensuite ses 2 mains en bas du dos.
J'enroule ensuite ma colonne vertébrale, jusqu'à être confortablement installée, et en veillant à rester menton poitrine (mon vocabulaire de prof de fitness revient)   
 

 

 Commencent les premiers tapotements du bas du dos jusque sur le bassin. Ces vibrations font le plus grand bien ! Elles remontent ensuite 3 fois le long de la colonne verticale (sans redescendre) jusqu'en haut et s'attardent ensuite sur les omoplates. Elles remontent ensuite 3 fois le long de la colonne verticale (sans redescendre) jusqu'en haut et s'attardent ensuite sur les omoplates. Une fois toutes les vibrations effectuées je me redresse tout doucement, vertèbre par vertèbre, et là je me dit : qu' il fait chaud !!! cette activation du corps est vraiment trés efficace !!!
Nous termineront cet exercice par un "frotement" vers le bas des bras, du dos et des jambes .
Il est tant d'inverser les rôles.
   
  
 
Les coussins et matelas par terre nous appellent, il est tant de passer au moment que je préfère ! Nous détendre dans la position de notre choix et nous laissez nous envahir de sons. Marie commence et nous l'accompagnons petit à petit, nous favorisons les sons graves. Par contre la dernière fois nous faisions les sons dans un certain ordre et là elle nous a laissé libre cours à nos envies ... mais j'avais encore besoin d'être guidé, j'attendais donc qu'elle commence pour la rejoindre.
  

  
Elle s'est placée ensuite dernière nous à tour de rôle afin de partager son son avec nous. J'avais l'impression qu un son de couleur blanche sortait de sa bouche pour arriver jusqu'à la mienne, je sentais du coup deux fois plus de force descendre jusque dans mon ventre. Je me sentais rempli d'energie en étant tout apaisé, c'était intense et surprenant.
    
 

Nous avons fait ça un long moment avant de nous assoir et de nous coller dos à dos en binôme. C'etait à nous maintenant de partager notre son à la maman de trouvant derrière qui restait silencieuse. Dans cette position nous aurions dû sentir les vibrations le long de la colonne vertébrale, mais ce ne fut pas le cas...sommes nous encore trop timide pour laisser les sons nous envahir pleinement ?

 

 

Malheureusement la fin de séance approche à grande vitesse . IL nous restera juste un petit temps de méditation en écoutant deux musiques du film "le premier cri", (ça ressource énormément !) et un petit temps de chant avec "où que tu sois", qui me revenait trés souvant suite à notre première séance.

 

 

Une semaine plus tard :

Aujourd hui 3eme séance de chant prénatal, à mon arrivée un peu tardive je constate que nous ne sommes pas nombreuses aujourd hui, juste deux...et oui ce ne sont plus les vacances scolaires !

  

Nous commençons par une activation du corps avec un massage de la bouche avec la langue, et un tapotement du visage avec le bout des doigts. Là deux nouveaux exercices nous attendent : Nous commençons avec "Moi Belle"... mais je n'étais pas à l'aise. Etait ce dû au fait que je n'étais pas encore "rentrée" dans le cours après ma "course", ou était ce dû au sens de la phrase ? Je ne sais pas, mais je pense que je préfères les sons ou les chants du monde.

  

Nous passons ensuite à notre deuxième exercice, une chanson appelé : "La Tendresse". Il n'y a pas de parole, juste de nombreuses vocalises avec le son "ou". C'était trés doux et apaisant, j'ai beaucoup aimé ! Cet exercice est particulièrement bénéfique pour travailler la respiration longue, nous relachions toute l'air prisonnière des poumons. Plus nous avançions dans la chansons, plus nous montions dans les aigus. C'etait vraiment joli !

  

Le moment tant attendu de la relaxation arrive, de nombreux bruits exterieurs (alarmes de voitures entre autre) m'agacent un peu au début, mais la voie apaisante de Marie nous dit de les laisser s'éloigner petit à petit. Je m'éxecute, je n'entends plus que sa voie. Un temps de relaxation pour moi, puis un temps de pensée pour le bébé lorsque le bol tibetain retenti. J'ai l'impression que la voie de Marie est de plus en plus apaisante et de plus en plus lointaine, elle nous dit de relacher telle ou telle partie du corps mais je n'entends plus, je suis totalement detendue.

 

Je sais qu'elle parle, par moment je reviens à moi pour l'écouter mais c'est plus fort que moi je repars, j'entends qu'elle parle mais je ne sais pas ce qu'elle dit, j'entends qu'elle arrive dernière mois mais je ne reviens pas ... jusqu'à ce que le bol tibetain retentisse juste au dessus de moi !
Là un joli son tournoyant et aigu entre en moi, c'est magnifique !

  

La fin de séance arrive déjà, autant dire qu'elle est passée encore plus vite que d'habitude ! Avant de reprendre une dernière chanson vu en première séance, "Bientôt", nous nous installons afin de faire une pluie de sons. L'une d'entre nous se met au centre, et tout autour nous faisons une succession de sons plus ou moins aigus, au grés de nos envies, le but étant de partager ça entre nous et surtout de le donner à la personne au centre. Quel bien de recevoir tout celà !! Je me laissais litteralement flotter sur les sons. Mon buste s'arrondissant lors des sons grave et se grandissant lors des sons aigus, les oreilles vibrantes et un appaisement profond m'envahissant.   
  
 

Marie prend ensuit le temps de me faire un massage au rebozoo, moi qui aie tendance à facilement souffrir du dos pendant cette grossesse, ce massage par l'écharpe est un moment de bonheur ! La douleur s'envole et le balencement est tout à fait apréciable ! Elle me souleve un peu le bassin et le berce tres tendrement, une petite pose et on reprend ça plusieurs fois.

 

Nous profitons de cette rencontre pour faire de belle photo de mon bedon qui s'arrondi de plus en plus. En plus un joli bola se trouve au niveau de mon ventre. C'est un bijou mexicain destiné aux femmes enceintes et aux bébé qu'elles portent. Dans ce bijou se trouve un minuscule xilophone qui teinte légèrement, se son a pour but d'apaiser bébé in utero, puis après la naissance étant donné qu'il s'est habitué à ce joli tintement.
   
   

 

 

Mi novembre : 

  
Il est temps de faire notre première vrai séance avec ma doula, Marie. Mais d'abord, qu'est ce qu une doula ?
C'est une femme qui a pour vocation d’aider une autre femme et son entourage pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale, grâce à son expérience et à sa formation. Elle incarne la figure féminine qui se tenait autrefois auprès de la femme qui met au monde son bébé, aux côtés de la sage-femme.

  
Suite à mon premier accouchement qui n'a pas été trés facile, et surtout vu mes suites de couches et les souffrances physique et morales que j'ai vécu, je me suis rendu compte que j'aurai des choses à dire, à régler et àévacuer pour approcher sereinement cette nouvelle naissance. Marie est donc là pour m'aider à faire mon petit bonhomme de chemin.
   

Nous avons bien entendu commencer par ce qui me tenais le plus à coeur : Expliquer ce qui c'est passé la semaine de la naissance d'Ylan, et durant les 10 mois suivant. Les larmes me montaient aux yeux et une immense boule dans la gorge me serrait trés fort, mais j'ai tout dit, ce n'etait pas trés facile, j'ai d'ailleur recommencer à en parler quelques heures après (oui c'etait une longue rencontre ! ) à croire que ce n'etait pas encore suffisant pour appréhender sereinement la suite de ma grossesse. 
  
  
Les souffrances dû à l'épisio, à cet accouchement volé (forceps) étaient encore assez vives en mois. On a vu ce qui aurait pû se passer si seulement il n'avait pas poser cette sonde urinaire juste avant la naissance ... petit geste ... mais énormes conséquence ! 
Bref... Suite à ça on a parler du prochain accouchement, comment je souhaiterai que ça se passe etc ... Et en expliquant mes choix et mes envie je me rends compte qu'unbout bon de chemin est déjà fait ! et que je me sens trés forte et sereine pour l'arrivée de bibou2. Je sais que mon corps sait accoucher, qu'il n' y a pas de raison que ça se passe mal et que je met tout en oeuvre pour y arriver.
  
  
Notre conversation nous a ensuite ammener sur le chemin de la famille, celle que je suis en train de créer avec Alex et celle qui m'a fait grandir, je découvre petit à petit qui je suis, des évidences me sautent au nez etc ... Cette rencontre fut tout à fait enrichissante !
   
Le lendemain matin et durant tout le We j'ai eut mal au ventre. Et quand je sentais bibou2 bouger, il n'était plus au dessous de lélastique de la culotte, mais à côté du nombril. Il est remonté comme si j'avais un poids en moins dans mon corps et dans mon coeur.
Merci marie !
  
  
   
5 jours plus tard
Hier matin j'ai eut tres peur, 6h22 je me reveille, une mauvaise impression de déjà vu: Mon ventre monte, monte monte monte
...Oh non pas ça ! Je touche mon ventre : énorme, tout dur et difforme ...
Une grosse contraction, bien longue en plus !
Je m'allonge de suite sur le côté pour faire passer, les douleurs de regles arrivent, je me leve donc pour prendre du spasfon, je lis 1/4h pour me changer les idées car je n'arrive pas à me rendormir, mais je ne cesse de repenser à la grossesse d'Ylan où tout a changé du jour au lendemain.
Je ne veux pas être hospitaliser, je ne veux pas laisser mon loulou le temps qu il retrouve le bon traitement etc ... passer des nuits blanches à éviter de bouger sous peine de revoir les contractions, passer d'autres journees à vomir car le traitement est trop lourd ... Je ne suis pas bien du tout du coup..
   
   
 Je me suis rendormi à 7h40, ylan me reveillais à 8h20 ... dommage ! Toujours des contractions mais seul la 1ere etait enorme et je sais qu'elles n'agissent pas sur le col mais je ne cesse d y penser...
Je disais justement la veille à la sage femme que je n'en avais pas eut une seule depuis 1 mois ...
La date fatidique des 28 sa arrive je n'avais même pas calculé que j'etais dejà à 27 sa ...
Hier je n'ai fais que la route pour rouen et 2 magasins .. C'est pas juste que juste pour ça ça revienne  !
   
 
Bref c'est dur quand tout change du jour au lendemain ...
C'est sur que c'est une fausse alerte !! Mais ça me fout les boules !
Puis bb n'arretait pas de bouger du coup, et donc j'avais d'autant plus mal et d'autant + de contractions ...
Tout allait si bien jusque là ...
  
 
Le lendemain :  Aujourd hui j'en ai eut un petit peu le matin dans le lit, un peu mal au ventre de temps en temps mais c'est bien mieux ouf !!! Doc le lendemain me confirmera que c'est surement dû au fait que BB ait pris sa place et que l'uterus se distant donc pas d'inquiétude ! Par contre il veut que je refasse le test du glucose pour voir le diabète gestationnel vu que j'ai pris 3kg en 1 mois ! Grrr je suis ennervée car ce n'est pas un facteur de diabète cette prise de poids, juste que dernièrement j'ai eut trés faim !!! Il veut me punir en me faisant reboire ce truc dégueu ou quoi ?
       

2 jours plus tard :
Je me reveille en pleine nuit par une forte nausée : La gastro,  il me faudra donc accourir aux toilettes chaque heure durant 10h, et autant dire qu'à force ne rien vomir c'est vraiment trés douloureux !  Et les contractions reprennent de plus belles ! Je me demandais vraiment si je m'en sortirai un jour ! La gastro enceinte c'est encore pire !
Je resterai ensuite 48h à jeun ... Autant dire qu'il me faudra une bonne semaine pour récupérer mes forces, mon appetit, et pour dire aurevoir aux reflux gastriques ! 
   
 

Il est temps malgrés tout de retourner à la préparation à l'accouchement,  le cabinet des sages femmes d'Auffay propose une initiation au yoga prenatal.
Cette première séance durera une heure et les prochaines 1h30.
   
  
On a commencé à se placer en position du lotus afin de faire connaissance. Nous sommes donc assise bien droite, le dos completement collé au mur, nos plantes de pieds se touchant, les genoux totalement écartés afin de les rapprocher le plus proche possible du sol, avec les enfants en baby gym j'appelle ça le papillon car nous devont battre des genoux. Cette position permet de travailler (et donc de préparer) le périné.
    
  
 
Nous parlons de nos grossesses, de nos futurs accouchements et les genoux s'abaissent de plus en plus sans efforts... Il est donc temps de changer de position et de commencer à travailler le souffle, notamment la respiration abdominale. Elle est primordiale pendant la durée du travail, mais nous n'avons pas l'habitude de respirer en profondeur et donc efficacement, il faut donc s'entrainer. Nous voilà donc allongées sur le dos à gonfler le ventre lors de l'inspiration et vider entierement les poumons lors de l'expiration.
 
  
   
Ensuite toujours sur la repiration nous rajoutons des mouvements, c'est ma méthode de travail en cours de stretching donc je me sens totalement à l'aise. Il s'agit de souffler pendant le mouvement. Entierement allongée nous inspirons, et nous montons le bassin, nous restons ensuite en haut, en pont, avec une respiration lente et regulière. Le moment de redescendre arrive, lentement, vertébres par vertébres, jusqu'à replacer le bassin droit et poser les fesses. Nous répétons cet exercicezs plusieurs fois en veillant à bien arrondir le bassin sur la montée. Nous y ajoutons ensuite une respiration abdominale, il faut donc gonfler le ventre au maximum et souffler lentement pendant la descente. Il faut s'imaginer un souffle assez long et assez fort pour fair vassiller la flame d'une bougie, mais sans l'eteindre. La dernière ligne droite consiste à rajouter en plus de tout ça une contraction du périné sur la descente . Pas si facile !

 
    
Notre second exercices se présente de la même façon : Nous montons le genoux sur la poitrine en soufflant, là on inspire et on descend le genoux sur le côté en soufflant et là on garde la pose avec une respiration lente et regulière, le bassin toujours bien dans l'axe. Pour remonter le genoux même chose, on commence par inspirer en restant fixe, puis on ramene le genoux sur la poitrine en soufflant, on inspire en restant genoux poitrine puis on descend la jambe en soufflant.
    
   
 
Nous reprendrons cet exercice des deux côté et plusieurs fois avant d'attaquer les 2 jambes en même temps. Nous terminons par rester un long moment les jambes écartées, toujours allongées sur le dos, en discutant, nous avons tout le temps de poser nos questions au sujet de la respiration etc ...
Un autre exercice avec la même approche est de garder les genoux serrés et de les descendre sur le côté en gardant les épaules collées au sol. Nous le répétons lui aussi plusieurs fois en veillant bien à souffler pendant le mouvement.
     
 
 
Notre séance se termine déjà, il nous reste juste le temps de passer à la relaxation. Moi qui n'etais pas trop en forme avant de venir à cause de la gastro récente, je me sent super bien et super réveillée.
Je connais déjà tout ces exercices, c'est plus facile pour les reproduire chez moi afin de préparer activement mon périné
  
Prochaine séance mardi prochain !  

Bidon du matin	Bidon du soir

Cette seconde séance de yoga prénatal durera 1h30
  

On a commencé par faire connaissance, c'était une nouvelle maman que je ne connaissais pas et qui doit accoucher dans quelques jour qui était en cours cette fois ci. De la musique nous accompagne tous le long de la séance, un de mes disques préférés de cours de stretching, chouette, quel heureux hazard ! !
    
 

Nous débutons par un nouvel exercice : Le chat. Nous sommes donc à quatre pates, dos neutre, et nous alllons souffler en arrondissant le dos au maximum. Le souffle doit être long et puissant, c'est de la respiration abdominale.
Plus nous répétons l'exercice plus nous devont arrondir et donc basculer le bassin. Par la suite nous rajoutons même un son sur le souffle, ça me rappel énormement les séances de chant prénatal !!
   
 

Nous passons ensuite en position du papillon ou du lotus (assise bien droite, le dos completement collé au mur, nos plantes de pieds se touchant, les genoux totalement écartés afin de les rapprocher le plus proche possible du sol). Nous en profitons pour parler de nos grossesses, de nos futurs accouchements, pour poser toutes les questions que nous voulons. 
 
  

Nous voilà maintenant allongées sur le dos. Toujours sur la respiration nous rajoutons des mouvements. Nous commençons avec la bascule du bassin (nous montons le bassin, nous restons ensuite en haut, en pont, avec une respiration lente et regulière, puis on redescend lentement, vertébres par vertébres, jusqu'à replacer le bassin droit et poser les fesses.) Nous répétons cet exercices plusieurs fois en veillant à bien arrondir le bassin sur la montée. Nous y ajoutons ensuite la respiration abdominale, puis la contraction du périné sur la descente . 
  

Notre second exercices se présente de la même façon : Nous montons le genoux sur la poitrine en soufflant, là on inspire et on descend le genoux sur le côté en soufflant et là on garde la pose avec une respiration lente et regulière, le bassin toujours bien dans l'axe. Puis même chose de l'autre côté. Puis les 2 jambes en même temps. Nous terminons par rester un long moment les jambes écartées et genous fléchis, toujours allongées sur le dos, en discutant.
  
 

Nous collons ensuite nos fesses contre le mur et nous allongeons les jambes en l'air et là nous commençons à les écarter, jusqu'au maximum dans la mesure ou celà reste agréable et non douloureux. La maman qui était là était toute désolée de ne pas écarter autant que moi, mais elle a été rassurée de savoir que c'était mon boulot de faire de tels exercices et que donc le casi grand écart ne me fait ni peur ni mal.
   
 

Un dernier exercice avant le relaxation, nous gardons les genoux serrés et nous les descendons sur le côté en gardant les épaules collées au sol. Nous le répétons lui aussi plusieurs fois en veillant bien à souffler pendant le mouvement.
    
 

La relaxation est plus intense que la dernière fois, elle est plus longue et nous laisse donc plus le temps de partir complétement ... jusqu'à ce que la sonnette de la porte retentisse !! J'essai de faire abstraction et repars malgrés la conversation du monsieur qui vient livrer je ne sais quoi ... Mais il a dit une telle bêtise à un moment que nous n'avons pas pu nous empecher de rire !!!! Donc nous en sommes restées là.
( La bêtise en question : les fumeuses ont plus de chances d'avoir une fille !!)
 
  

Notre séance se termine déjà, il nous reste juste le temps de poser les dernières questions et de prendre rendez vous pour mon dernier cours en février

Nous débutons l'année avec notre seconde préparation à l'accouchement au Belvédère. 
Nous avons commencé par faire un tour de salle pour savoir comment nous nous sentions, puis nous nous sommes installés confortablement pour la séance de relaxation.

  

Aujourd hui nous devions nous imaginer le jour de l'accouchement, d'abord le travail chez soit, il nous disais qu'il fallait fixer un objet ou imaginer un endroit pour ne pas se focaliser sur la douleur.
  

J'ai donc fixer dans mon inconscient une toile blanche tendue, et au fur et à mesure que je prenais du recul par rapport à cette toile je me suis rendue compte que j'étais une nouvelle fois dans ma yourte !

 

Du coup je n'ai pas l'impression d'avoir "entendu" ce qu'il disait sur la poussée, la naissance et l'apaisement qui s'en suit... pourtant quabd il nous a demandé de revenir à nous je suis revenue ! Donc je devais tout de même être connecté à ses paroles bien que je ne m'en souvienne pas.

J'ai dû reveiller Alexandre qui était une nouvelle fois du quart du matin. Il m'a dit après qu'il était resté longtemps les yeux ouverts à me fixer pourtant.

  

Une fois étirer et de nouveau assis nous avons continuer avec les exercices de respirations, pour lui c'est la clef de la réussite d'un accouchement car grâce à la respiration nous nous focalisons moins sur la douleur pendant le travail et surtout nous détendons le périné lors de la naissance.

 

La respiration de travail c'est la respiration abdominale longue et profonde et si possible en duo avec le papa, ça aide beaucoup de ne pas faire cetravail seul.

  

Les respirations pour les poussés (car on ne bloque pas pour pas déchirer le périné !!) c'est soit le SSSSSSSSSS du serpent, on laisse passer un minimum d'air entre la lange et le palais.

Soit la respiration profonde que je pratiquais déjà au chant ou au yoga : Vider entièrement ses poumons et donc sortir le ventre au bout du compte, et là il est impossible de garder le périné tendu !!

 

A l'entendre accoucher c'est facile il suffit de bien savoir respirer, pour Ylan je n'avais pas du tout préparer ma respiration, je pense cette fois avoir vraiment toutes les clefs en main pour réussir, en espérant que le travail ne soit pas trop long !
 
  
C'est déjà l'heure de la 3ème et dernière écho !! Tout va bien, bébé pèse 2kg095, soit 3kg600 à terme, même estimation qu'Ylan, par contre on n'a pas pu voir sa frimousse, dommage... La sage femme avait même prévu encore une partie en 3D mais vu que le bébé avait ses 2 mains et 2 bras devant le visage, elle ne l'a pas fait et on a à peine vu son menton et sa bouche... Faudra etre patient et attendre de le voir en vrai !!
 

Suite à ça j'avais rendez vous avec l'anestesiste, rien à signaler, puis rdv du 8eme mois avec une sage femme tres gentille. Celle que j'avais vu au 4ème mois est à la retraite. Niveau poids je ne suis qu'à +9 kg donc ça va, le docteur ya 2 mois c'est vraiment inquieté pour rien, j'étais dejà à +9 ou 9.5 !
  

Je lui ai dit que j'avais eut des pertes anormales samedi, elle a donc regardé le col : long mais perméable sur toute la longueur à 1 doigt, donc repos ! Faut vraiment lever le pied car je ne serai qu'à 34 sa qu'en milieu de semaine, donc c'est encore juste.
  

Sur le coup je me disais : "oui oui je me reposerai mais bon ya des trucs je pourrai pas faire autrement..." mais je vais tout de même en faire un max de repos forcé car là il est encore vraiment tout petit !! Et j'ai mon p'tit bonhomme qui comprendrai pas !!! 
Et même si pour Ylan j'ai dépassé le terme, là les "symptomes" ne sont pas du tout les mêmes !! Uterus contractil et pas de dilatation du col pour Ylan (bien qu'il devenait plus court) mais là je contracte peu, mais je porte Ylan, j'ai fais pas mal de voiture dernièrement ... Et ça a déjà bougé !
   
 
Donc c'est parti pour 3 semaines tranquille, donc pas de soldes pour le canapé, pas de montagne à la fin du mois, il me reste toute fois 2 ventes captain tortue vendredi et samedi ... On croise les doigts !
  

On a ensuite parlé du projet de naissance, la sage feme du 4ème mois m'avait conseillé d'en faire un vu ce qui s'est passé pour Ylan et donc pour mettre toutes les chances de mon côté cette fois.
 

Le voici, avec ce qu'elle m'a dit en commentaire : 

   
"Après une 1ère naissance, mal vécue sur certains aspects ( notamment : sonde urinaire, forceps, épisiotomie, qui ont provoqué des suites de couches très longues et très douloureuses), nous souhaitons être responsables de cette nouvelle naissance et la vivre pleinement et le plus naturellement possible. Voici quelques souhaits que j'aimerai voir se réaliser dans la mesure du possible:
  

Je souhaite pouvoir être mobile pendant le travail, pouvoir marcher à mon aise jusqu’au dernier moment. -> Pas de problème car monito déambulatoire, même dans l'eau.
  

Je ne souhaite pas que la poche des eaux soit rompue artificiellement ni que le travail soit accéléré par l’injection d’ocytocine. Je n’envisage pas le recours à une anesthésie péridurale. Je remercie l’équipe médicale de m’encourager dans ce sens en ne me la proposant pas. -> Ok sauf si travail trop lent ou qui stagne, là ils ne pourront pas faire autrement, j'ai donc bien preciser que ne refuse pas leurs gestes en bloc et que si c'est pour le bon deroulement de l'accouchement je les accepterai sans soucis ! Je ne suis pas fermée, je veux juste éviter les gestes systématiques.
 

Je désire pouvoir boire de l’eau à mon aise. -> Habituel chez eux 
  

Je ne souhaite pas de sonde urinaire : j’urinerai de moi-même. Le sondage réalisé lors de mon 1er accouchement a eu de lourdes conséquences. -> Il faut que je vois le chef de service à ce sujet là car s'il n'y a pas de peri pas de problème, mais s'il y a peri ils la font obligatoirement.
  

Je ne souhaite pas que l’on pratique une épisiotomie… seulement en cas de grande nécessité. -> Actes pas systematique chez eux, je le savais mais je tenais à l'ecrire vu celle que j'ai eut.
  

Je voudrais pouvoir choisir la position que je jugerai être la plus adéquate au moment de l’expulsion de bébé -> En parler avec la sage femme le jour J car elles sont 3 ou 4 et donc mettrons celle qui s'y connait plus dans telle ou telle position.
  

J’aimerais que mon bébé soit mis sur mon ventre dès sa sortie pour une mise au sein rapide.
Nous souhaitons que le cordon ait cessé de battre avant de le couper ou le clamper et que ce soit le père qui le fasse..-> Habituel chez eux
 

Je souhaite que les 1ers soins (bain, pesée, mesures, etc.…) soient remis à plus tard afin que je puisse le garder sur moi et éviter dans la mesure du possible l’utilisation de sondes, aspiration, gouttes dans les yeux, injections, prise de sang … sauf en cas d’extrême nécessité.

Nous souhaitons d’ailleurs qu’aucune substance autre que mon lait maternel ne soit administrée à notre enfant, sans notre consentement (vaccin, médicament, alimentation, vitamines…)..-> Habituel chez eux
  

Je garde à l'esprit que vous ferez votre possible selon le bon déroulement de la naissance de mon bébé."

Pour finir nous avons visiter une salle de travail et  une salle d'accouchement. J'ai pu voir le siège d'accouchement, je ne connaissais pas du tout.

Bref tout est dit et fait pour me rassurer !!
  

Je n'arrive pas à croire que c'est pour le mois prochain !! C'est passé si vite !! Pourtant quand je repense à mon stage cet été à Aix pour la gym je me dit que c'est hyper loin... Et j'etais dejà enceinte !

    
Mi janvier :
   
  
Cette fois nous sommes moins nombreuses, certaines ont elles déjà accouché?? Quoiqu'il en soit ça nous a laissé plus de temps pour décrire nos ressenti pour poser nos questions etc ...

  

Nous avons commencé avec une séance de relaxation mais assise cette fois, ça fait toujours autant de bien et je me rassure de voir que je pars aussi facilement ! Il est même venu voir si nous étions complétement détendue en prenant notre bras... et oui il est tout mou !!

  

Un peu de discution sur l'accouchement (travail, poussée et suite de couches) et un second exercice nous attends, la bascule du bassin. Nous nous mettons donc debout et nous basculons, puis en même temps que la respiration.

  

De nouveau nous discutons, j'ai l'impression que l'on révise pour que tout soit bien compris pour le jour J. Nous reprenons les trois exercices de respiration, il faut en profiter pour relacher le périné et s'évader. Pour voir si tout ça se fait bien en même temps il revient nous pincer l'arrière de la cuisse, et non on ne ressent pas la douleur !

  

Cette dernière séance est une bonne conclusion de tout ce que nous avons pu voir lors de la préparation grâce à la sophrologie, nous avons tout assimilé et bien compris pour le jour J, y'a plus qu'à mettre en pratique !

   
Sinon depuis mon "arrêt" j'ai de plus en plus d'insomnies, c'est pénible car le matin je lutte pour m'occuper d'Ylan, il m'arrive même de m'endormir sur le canapé à ses côtés ...
Pour ne rien arranger à mes insomnies, avec la fin de la prépa à l'accouchement, je repense de plus en plus à celui d'Ylan, il m'arrive du coup de douter pour celui qui arrive à trés grand pas maintenant...
Bref avec la fatigue et les doutes le moral n'est pas toujours là, mais j'ai par chance beaucoup de réconfort grâce à Marie et aux fille du forum ... Merci !! ...
   
  
Je suis maintenant à 37 SA donc plus de risque de prématurité pour bb s'il se décide, et c'est pas plus mal vu les nombreuses douleurs au bassin et au ventre que je rencontre depuis 3 jours. ça y est cette fois mon ventre me pése et ce n'est pas toujours facile pour porter Ylan (ne serait ce que le mette au lit ou descendre de la chambre ...).
Mais je tiens a resté enceinte jusqu'à lundi !! je serai exactement à J-1 mois ! Et grâce à Marie nous allons faire mon Blessingway !!!! 

   

Lundi 28 janvier, nous voici à J-1 mois de la DPA !! Déjà !!
Rien de tel pour marquer le coup que de célébrer mon Blessingway 

  
… Un blessingway c’est quoi ??? C’est une petite fête entre amies intimes, qui a pour but de célébrer ma grossesse et la future naissance, en me transmettant de nombreuses choses très symboliques et porteuses d’énergie positive. C’est très différent des fêtes américaines en l’honneur des futurs bébés, là c’est la future maman qui est à l’honneur : Moi !

Les invités sont arrivées les unes après les autres entre 14 et 15h, le temps de préparer tranquillement la maison et de discuter des dernières nouvelles. Tout le monde trouve que mon ventre est devenu en si peu de temps très rond et en avant, et oui, j’attaque ma dernière ligne droite !! Puis je me suis fait belle avec un petit haut assez moulant pour cette journée, du coup on ne voit que mon ventre !

 

 

 

Marie sonne le début du blessingway vers 15h en allumant les bougies que chacune des invités à apporter pour l’occasion. Une ambiance très chaleureuse se met en place, nous sommes réunies en rond autour de la table basse illuminées. J’allume la dernière bougie, celle qui sera avec nous le jour de l’accouchement. Maintenant j’appréhende un peu car je ne sais pas ce qui m’attend … Et j’ai raison d’appréhender ! Nous commençons avec un moment si fort en émotions que c’est très difficile de ne pas craquer !

 
C’est le partage des intentions, chacune (invités présentes ou n’ayant pas pu venir) m’a écrit un petit mot, fabriqué une petite carte, ou encore écrit un poème en mon honneur et pour me donner toutes les forces nécessaire pour le jour J.
A l’écoute de ses merveilleuses paroles je me rends compte à quelle point ses amies sont importantes pour moi, à quel point je le suis pour elle, je me vois dans leurs récits si forte et si prête pour le grand jour, c’est un moment si intense du blessingway qu’il est pratiquement impossible de ne pas pleurer … Mais vous me connaissez je me retiens du mieux que je peux ! C’est une fois la journée finie que je lâche tout ! (Comme pour le mariage, comme pour la naissance d’Ylan … )
A chaque nouvelle lettre l’émotion monte, c’est si fort, si vrai tout ce qui est écrit sur ces pages que j’aimerai me lever et les embrasser les unes après les autres suite à leurs lectures .. Mais on s’abstient, on ne pourrait pas finir sinon !!
Rien que de relire tout ces mots de tendresses les frissons et les larmes me reviennent … Merci les filles d’avoir été là !!! Merci Marie d’avoir organisé tout ça !

  

 

Après avoir repris un peu nos esprits, la fête continue avec un autre moment fort en partage, un moment très symbolique pour me donner la force nécessaire que toutes femmes à en elle : Le bracelet.
Marie a choisi une laine particulièrement jolie et colorée pour ce doux moment. Toujours installées en rond autour des bougies nous entourons nos poignets de ce lien que nous ne coupons pas de suite, nous sommes donc toutes reliées, prête à partager un moment qui nous est cher. Je reste muette, la boule d’émotion dans ma gorge est encore trop présente pour dire quoi que se soit, je savoure juste ces moments de partage, les joies d’être une femme, les joies d’être mère.
Les moments de la grossesse de chacune, les premiers regards et premiers cris de nos petits, les papas mis à l’honneur dans cette belle aventure qu’est la grossesse, la naissance et les joies d’avoir sa propre famille, nos petits qui grandissent si vite et toutes ces joies qui nous envahissent au quotidien … Comment avons-nous pu vivre sans cela, qui étions nous avant de devenir quelqu’un … avant de devenir mère ?
Toujours beaucoup d’émotions mais je commence enfin à pouvoir reparler. Un souvenir en appelant un autre nous pourrions parler des heures et des heures, mais d’autres moments du blessingway nous attendent. Nous nouons nos bracelets et nous passons au petit goûter pour reprendre quelques forces. Suite à ces moments si intenses ça s’impose ! 
 

 

Les heures et les minutes passent si vite !!! Les filles se préparent pour le moulage de mon ventre, un moment que j’attendais tout particulièrement ! Et quelle surprise de voir qu’il est ponctué d’un bain de pied, d’un brossage de cheveux et de massages !
Le moulage est superbe ! Voilà un merveilleux souvenir de grossesse que je pourrai décorer à ma guise une fois sec. Je suis vraiment contente de l’avoir !!! 

 
Mes hommes rentrent déjà à la maison à la fin du moulage, et oui on devrait déjà avoir fini … On a un peu trop bavardé, on va donc aller un peu plus vite pour finir cette belle fête, dernière étape : Le collier.
Chacune des invités à apporté (ou envoyé si absente) une ou plusieurs perles afin de m’en faire un collier. Je place les perles sur 2 petits fils pendant que Marie récite un poème qui clôturera ce blessingway. Ce collier je le mettrai le jour de l’accouchement, il m’apportera la force de chacune grâce aux perles qu’elles m’ont offert.

   
Quelques photos pour ne jamais oublié ce jour si particulier, puis j’éteins les bougies en finissant par la mienne, celle de l’accouchement, c’est déjà l’heure de nous dire au revoir. Je ne sais quoi dire pour les remercier… Elles aussi veulent me remercier…J’en conclus donc que cet instant si merveilleux et si magique est fort en partage et est donc aussi plaisant pour la maman mis à l’honneur que pour ses invitées. Une journée inoubliable pour nous toutes !!! MERCI !

Un dernier cadeau m’attends avant de les voir disparaître dans la nuit fraîche : Une couronne de fleurs que je prendrai plaisir à décorer plus tard, une fois redescendu de mon petit nuage.